SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co sie mowi

  • [...] że mieliście sporo wspólnego z LTWT, które nota bene bardzo krytykujecie ... Czyżby to zawiść gdyż zbyt dużo kasy utopiliście ćwicząc je sami ??? A teraz może coś o procesie nauczania ... Licząc rok 12 miesięcy to tyleż samo spotkań - niech nawet będą spotkania weekendowe. Weźmy wariant pesymistyczny 4 lata. W sumie daje to 48 spotkań. Do [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18292 Data: 2010-08-09 09:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening sprinterski - basen

    Post
    Inne dyscypliny

    PIĄTEK TYDZIEŃ 1 w każdy piątek jak masz z trenerem- będziesz korygował swoją technikę, a także będziesz prosił trenera żeby ci pokazał twoje największe błędy techniczne-gdyż będziesz próbował je korygować-ZAWSZE NAWET NA KRÓTKICH ODCINKACH SOBOTA TYDZIEŃ 1 200m zmiennym 150m ręce do kraula 150m nogi do kraula 300m luz- starasz się korygować swoje [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7059 Data: 2009-05-07 16:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze ok 2 lata. Na mojej silowni nie mam sie kogo poradzic wszystko co wiem i cwiczeniach wiem z tego forum i jakis tam innych artykulow. Silownie prowadzi byly mistrz polski w kulturystyce ( przynajmniej tak mowi ) ale ma ponad 50 lat i z tego co widze to troche nie w temacie jest. Ostatnio mojemu kumplowi poradzil zeby jadl same weglowodany. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2006-02-16 22:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ok 25 ale tez ladnie zlany jak kupa wygladaj ogolnie ) i kiedys jak bylito wpadl koles! ogolnie nie byl wyrzezbiony az tak ale ramiona mial jakby wykute z kamienia tak sie prezentowaly jeden sie go zapytal: ile w kablu? a on do niego: a ty ile? ten zalany mowi: 43-44 a tamten mu odpowiada u mnie slabo ze 46 moze jest... koles ok 185 cm [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 20:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw kolanowy - więzadła :-0

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mamę bolą biodra, bo się zabardzo przemęcza w pracy (spore ciężary, farby 10l itp.), a mówiłem jej, żeby sobie odpuszczała. Mówi, że piecze ją bardzo i drętwieje. Podejrzewam, że kości biodrowa i udowa trą o siebie, bo mama dużo chodzi w pracy i może ta maź co ona tam jest w stawach, to coś się z nią stało.. To może by na mamę też pomogło dzięki

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-01 11:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kalorii.Jednego razu zjem jedno warzywko za cały dzień, innego nawet 1,5 kg, a innego żadnego, bo i tak się zdarza. hmmm to u mnie tez blad, bo ja nie dodawalem, ale jak sie zapytalem zony ostatnio ile mi dala warzyw do kurczaka na 1 dzien (2 porcje), to mowi 1 cebule, 5 marchewek skrojonych, pietruszke i garsc jarmuszu :O i przez to pewno z [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 20:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee tam, choojowa wersja, ta była lepsza: Spotyka się trzech facetów-ojców. Pierwszy mówi: - Wiecie co znalazłem za łóżkiem mojej córki? Papierosy... nie wiedziałem, że pali! Na to drugi: - To nic! Ja znalazłem za łóżkiem mojej córki butelkę... Nie wiedziałem, że pije! A trzeci facet mówi: - Eeeeh... to jeszcze nic! Ja za łóżkiem mojej córki [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 12:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli-a nie powinna ta końcówka wyglądać "by mieć 200kcal więcej", skoro wysokie węgle to +200kcal, a nie minus? bo już zgłupiałąm że to moje 1700 to tylko na wysokich węglach ma być a tak to by wychodziło że standard przyjąć na 1500 dietkę wkleję wieczorem , a teraz trening-pierwszy raz z rana- i bardzo pozytywnie-większy power tak [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała ilość białka, ratunku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masz taka mozliwosc-jedz sobie po te 30-40g,smialo. ale nie daj sobie wmowic,ze to jedyna sluszna porcja,bo tak nie jest. jak komus wypadnie jakis posilek,to nie musi sie przejmowac tym,ze nie jadl 5h ,wiec ma teraz do wcisniecia 2x40g protein,no to musi isc 2.5h pozniej spac,byle zjesc ile trzeba. rownie dobrze mozna zjesc powiedzmy w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2011-07-10 03:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Mariusza ma az 6cm.... Mariusz chyba na tym zdjeciu specjalnie szpilki ubral, zeby byc wyzszym - taka pewnie jest wersja grega, a jak wiadomo on zawsze mowi prawde.... Poczytaj sobie swoje wypowiedzi i zastanow sie kto jest naiwny...ja tutaj nie widze nikogo kto nadal wierzy, ze ten pajac ma ponad190cm...Bo wszystko wskazuje ze jest nizszy!!

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 10:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktoś może mi potwierdzić na 100% że jest pytań 400 a nie 600 bo każdy mówi co innego, i jedni przysyłają mi na meila 400 a inni 600 wiec już niewiem co jest prawdą i jeszcze jedno czy te odpowiedzi co rozsyłała pomocnicza11 są na pewno poprawne czy wystarczy się tylko z tego uczyć!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 09:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu dzieki, w kompleksy bym wpadł gdyby nie Ty w takim razie poprawie kaptury, góre klatki i rzucam siłke btw cv mozesz przysłac No ja mysle,heh;) Wiem,ze czasem sie zapomina o tym,ze chlopaczki tez potrafia sie martwic,ze ktos (kogo opinia nawet nie obchodzi),mowi o nich zle.Tylko staraja ukryc sie to co naprawde czuja.Bo chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 15:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pionierka, dziękuję bardzo :) Masz rację, trudno ludziom dogodzić. Jak to mówi moja koleżanka - nie jestem zupą pomidorową, żeby mnie wszyscy lubili |-) Niech sobie piszą, co chcą, mnie tam się moje ciało podoba w 100% i nie posiadam żadnych kompleksów w tym względzie /-)_ ANSF - no tak, jak pani ma poziom teścia wyższy niż wszyscy Twoi koledzy [...]

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 16:52:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • gimnastyka sportowa A-Z

    Post
    Inne dyscypliny

    Może to nie odpowiednie miejscie;] ale przeczytałam praaawie wszystkio od deski do deski i mi się spodobało:D Ćwiczę gimnastykę artstyczną oczywiście baaardzo amatorsko i bez przyrządów itd. bo miasto w którym mieszkam to dziura no ale moją pasją stały się takie właśnie wygibasyno i chcę iść na AWF ale to dopiero za 3 lata. Czy na takim AWF-ie na [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 20:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Zdaniem piłkarza nowy kontrakt zaproponowany przez władze „Starej Damy” jest nie satysfakcjonujący i dlatego zdecydował się na opuszczenie klubu. - Przez siedem lat gry w Juve zapracowałem sobie na szacunek kibiców i kolegów z drużyny. Ale dzisiaj to już jest inny klub niż kiedyś. Władze nie szanują moich dokonań. Po tym, co [...]

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 15:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga Kobiet 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    BKS Aluprof Bielsko-Biała zakontraktował Dorotę Świeniewicz. Trener zespołu Igor Prielożny dowiedział się o tym od ... dziennikarzy. I jest zły, bo szukał środkowej, a nie przyjmującej. Latem Bielsko opuściła tylko jedna siatkarka. Reprezentacyjna środkowa Katarzyna Gajgał przeszła do MKS Dąbrowa Górnicza i trener szukał zawodniczki na tę pozycję. [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8587 Data: 2009-07-22 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrost obwodu ramienia, lecz istnieje pewien podstawowy problem, który prawdopodobnie nie wszyscy rozumieją. Koncepcja znana jako wzajemne hamowanie mówi nam, że jeśli mięsień agonista jest aktywny, to antagonista wyłącza się. Widzimy to cały czas w przypadku zginaczy stawu biodrowego – stają się krótkie i sztywne – co do pewnego stopnia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2015-03-08 22:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa sterydów?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Wypowiedź z I strony Mosiekjest: Mówi się tyle o genach - jest to jakoś lepiej udokumentowane? Wg. mnie prędzej większe znaczenie ma potęga podświadomości - jeśli w coś mocno wierzysz, to to materializujesz. Trenuj, nie miewaj wątpliwości i skup się na treningu w 100%, a będziesz miał efekt "genów". Wypowiedź z III strony Mosiekjest: [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19337 Data: 2008-05-08 14:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wypowiedzi byłego mistrza pod jego adresem: "Zachowujesz się jak groupie próbując wrócić na scenę z tymi wyzwaniami. Fakty są takie, że nie dostaniesz w najbliższym czasie walki o tytuł. Fakty są takie, że jesteś łatwą pracą dla mnie. Fakty są takie, że mówisz "nie" każdej walce, fakty są takie, że zrobiłeś z siebie głupca w ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 2020-04-30 13:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje zadanie i odblokuje po cyklu. To jest jak by taki juz mit w kulturystyce ze Clomid jest na odblokowanie a Nolvadex na cyce a tak naprawde to sa bardzo podobne do siebie leki, obydwa dzialaja jako antyestrogeny(przy czym nolvadex o wiele silniejszy)i estrogeny wybiorczo. Tak np Clomid ma czesto zly wplyw na psychike mezczyzny bo dziala [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 10:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)